Case di riposo a Roma, comunità alloggio o casa famiglia per anziani?
I Pini e’ la soluzione che fa per Voi: l’alternativa alla casa di riposo a Roma
Ai Pini comunità alloggio per anziani ad Anzio, l’ora di ginnastica dolce è vissuta come puro momento di svago e socialità: le lezioni prevedono 60 minuti di attività motoria di moderata intensità, associata a nomi, colori, musica e profumi.
Le lezioni sono tenute da insegnanti laureati in Scienze Motorie specializzati nelle problematiche fisiche della terza età; spesso gli esercizi del gruppo vengono personalizzati in base ai problemi fisici di ciascun Anziano
La ginnastica passiva, come quella attiva, è di grande aiuto per lo stimolo di corpo e mente e, con l’ aiuto della musica, l’atmosfera diventa ancora più rilassante. La particolarità di questi esercizi è la loro morbidezza e dolcezza. Infatti essi vengono fatti in maniera lenta, senza strappare e senza chiedere al fisico particolari prestazioni di velocità. L’unica cosa che si deve fare è concentrarsi. Questo tipo di ginnastica dolce aiuta molto chi soffre di reumatismi, dolori articolari, artrosi.
Ci sono molti esercizi di ginnastica che si possono fare in posizione seduta, prona, supina ed in piedi; dipende dalla parte del nostro fisico su cui si deve lavorare.
La ginnastica ed il movimento in genere fanno sempre bene alla salute ma nello specifico la ginnastica dolce rivolta ai soggetti della terza età ha come obiettivo la riabilitazione ed è quindi essenziale farsi seguire da professionisti.
Nelle strutture per Anziani contrastare la sedentarietà, contribuisce a prolungare l’autonomia fisiologica e mentale, a favorire un sano riposo ed a diminuire il numero di accessi al medico di base
Inoltre allevia
- dolori articolari;
- artrosi;
- mal di schiena;
- cervicale;
- dorsale;
- lombare;
- problemi alle anche;
- problemi al bacino;
- problemi alle spalle;
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